Зависть — враг счастья

Я не думаю, что жизнь так уж сложна. Я думаю, мы делаем её сложной. Одна из вещей, от которых я пытаюсь избавиться, — это слово «должен». Всякий раз, когда слово «должен» прокрадывается в ваши мысли, это чувство вины или социальное программирование. Делать что-то, потому что вы «должны», по сути, означает, что вы на самом деле не хотите этого делать. Это просто делает вас несчастным, поэтому я пытаюсь исключить как можно больше «должен» из своей жизни. [1]

Враг душевного покоя — ожидания, вбитые в вас обществом и другими людьми.

Общество говорит нам: «Иди тренируйся. Иди выгляди хорошо». Это многопользовательская соревновательная игра. Другие люди могут видеть, хорошо ли я справляюсь или нет. Нам говорят: «Иди заработай денег. Иди купи большой дом». Опять же, внешняя многопользовательская соревновательная игра. Учиться быть счастливым — целиком внутренняя работа. Нет никакого внешнего прогресса, никакого внешнего одобрения. Вы соревнуетесь с самим собой — это одиночная игра.

Мы как пчелы или муравьи. Мы такие социальные существа: мы запрограммированы и управляемы извне. Мы больше не знаем, как играть и выигрывать в эти одиночные игры. Мы соревнуемся исключительно в многопользовательских играх.

Реальность такова, что жизнь — это одиночная игра. Вы рождаетесь в одиночестве. Вы умрете в одиночестве. Все ваши интерпретации одиночны. Все ваши воспоминания одиночны. Вас не станет через три поколения, и никому не будет дела. До того как вы появились, никому не было дела. Это всё одиночная игра.

Возможно, одна из причин, почему йогу и медитацию трудно продолжать, — в том, что у них нет внешней ценности. Чисто одиночные игры.

У Баффета есть отличный пример, когда он спрашивает, хотите ли вы быть лучшим любовником в мире, а слыть худшим, или худшим любовником в мире, а слыть лучшим? [перефразировано] — в отношении внутреннего или внешнего табеля успеваемости.

Именно так. Все настоящие табели успеваемости — внутренние.

Зависть — эмоция, которую мне было очень трудно преодолеть. Когда я был молодым, во мне было много зависти. Мало-помалу я научился избавляться от неё. Она всё ещё всплывает время от времени. Это такая ядовитая эмоция, потому что, в конце концов, вам не становится лучше от зависти. Вы несчастнее, а человек, которому вы завидуете, всё ещё успешен, или красив, или какой он там ещё.

Однажды я понял про всех этих людей, которым я завидовал, что я не могу просто выбрать отдельные стороны их жизни. Я не мог сказать, что хочу его тело, хочу её деньги, хочу его характер. Вы должны быть этим человеком. Хотите ли вы на самом деле быть этим человеком со всеми его реакциями, его желаниями, его семьей, его уровнем счастья, его взглядом на жизнь, его представлением о себе? Если вы не готовы на полный, 24/7, 100-процентный обмен на всё, чем этот человек является, то нет смысла завидовать.

Как только я это осознал, зависть сошла на нет, потому что я не хочу быть кем-то другим. Я совершенно счастлив быть собой. Кстати, даже это под моим контролем. Быть счастливым от того, что я — это я. Просто за это нет социальных наград. [4]