Выбор освободить себя
Самое сложное — не делать то, что ты хочешь, а знать, чего ты хочешь.
Знайте, что никаких «взрослых» не существует. Все придумывают всё на ходу. Вы должны найти свой собственный путь, выбирая и отбрасывая то, что считаете нужным. Разберитесь во всём сами и делайте это. [71]
Как изменились ваши ценности?
Когда я был моложе, я очень, очень ценил свободу. Свобода была одной из моих ключевых ценностей. По иронии судьбы, она ею и осталась. Вероятно, это одна из трех моих главных ценностей, но теперь это другое определение свободы.
Моим старым определением была «свобода для». Свобода делать всё, что я хочу. Свобода делать что угодно, когда мне угодно. Теперь свобода, которую я ищу, — это внутренняя свобода. Это «свобода от». Свобода от реакции. Свобода от гнева. Свобода от грусти. Свобода от принуждения делать что-либо. Я ищу «свободу от», внутренне и внешне, тогда как раньше я искал «свободу для». [4]
Совет себе молодому: «Будь именно тем, кто ты есть».
Сдерживать себя — значит оставаться в плохих отношениях и на плохой работе годами вместо минут.
Свобода от ожиданий
Я вообще не измеряю свою эффективность. Я не верю в самоизмерения. Мне кажется, что это форма самодисциплины, самобичевания и самоконфликта. [1]
Если вы причиняете боль другим людям, потому что у них есть ожидания от вас, это их проблема. Если у них есть соглашение с вами, это ваша проблема. Но если у них есть ожидание от вас, это полностью их проблема. Это не имеет к вам никакого отношения. У них будет много ожиданий от жизни. Чем раньше вы сможете обмануть их ожидания, тем лучше. [1]
Мужество — это не бросаться на амбразуру. Мужество — это когда тебе плевать, что думают другие люди.
Любой, кто знает меня давно, скажет, что моя определяющая характеристика — это сочетание сильного нетерпения и своеволия. Я не люблю ждать. Я ненавижу тратить время попусту. Я славлюсь своей грубостью на вечеринках, мероприятиях, ужинах: в тот момент, когда я понимаю, что это трата моего времени, я немедленно ухожу.
Цените своё время. Это всё, что у вас есть. Это важнее ваших денег. Это важнее ваших друзей. Это важнее чего бы то ни было. Ваше время — это всё, что у вас есть. Не тратьте своё время впустую.
Это не значит, что вы не можете расслабиться. Пока вы делаете то, что хотите, это не пустая трата времени. Но если вы не тратите своё время на то, что хотите, и не зарабатываете, и не учитесь — какого черта вы делаете?
Не тратьте своё время на то, чтобы делать других людей счастливыми. Счастье других людей — это их проблема. Это не ваша проблема. Если вы счастливы, это делает других людей счастливыми. Если вы счастливы, другие люди спросят вас, как вы стали счастливыми, и, возможно, научатся этому, но вы не несете ответственности за то, чтобы делать других людей счастливыми. [10]
Свобода от гнева
Что такое гнев? Гнев — это способ как можно сильнее сигнализировать другой стороне, что вы способны на насилие. Гнев — предвестник насилия.
Понаблюдайте за собой, когда злитесь: гнев — это потеря контроля над ситуацией. Гнев — это контракт, который вы заключаете с самим собой, чтобы пребывать в физическом, ментальном и эмоциональном смятении, пока реальность не изменится. [1]
Гнев — сам себе наказание. Разгневанный человек, пытающийся удерживать вашу голову под водой, тонет и сам.
Свобода от найма
Люди, которые живут намного скромнее, чем могли бы, наслаждаются свободой, которую люди, занятые повышением уровня жизни, не могут постичь. [11]
Как только вы по-настоящему возьмете под контроль свою судьбу, к лучшему или к худшему, вы никогда больше не позволите никому указывать вам, что делать. [11]
Вкус свободы может сделать вас непригодным к наемной работе.
Свобода от неконтролируемого мышления
Сейчас я работаю над одной большой привычкой: пытаюсь отключить свой «обезьяний ум». В детстве мы — почти чистый лист. Мы живем очень сильно в моменте. Мы, по сути, просто инстинктивно реагируем на то, что вокруг. Мы живем в том, что я бы назвал «реальным миром». Пубертат — это начало желания: первый раз, когда вы действительно, очень сильно чего-то хотите, и вы начинаете долгосрочное планирование. Вы начинаете много думать, выстраивая идентичность и эго, чтобы получить то, что хотите.
Если вы идете по улице и вокруг тысяча человек, вся тысяча разговаривает сама с собой в своей голове в любой момент времени. Они постоянно судят обо всём, что видят. Они прокручивают фильмы о том, что случилось с ними вчера. Они живут в фантазиях о том, что произойдет завтра. Они просто вырваны из базовой реальности. Это может быть хорошо, когда вы занимаетесь долгосрочным планированием. Это может быть хорошо, когда вы решаете проблемы. Это хорошо для нас как машин для выживания и размножения.
Я думаю, что это на самом деле очень плохо для вашего счастья. Для меня ум должен быть слугой и инструментом, а не хозяином. Мой обезьяний ум не должен контролировать и вести меня 24/7.
Я хочу сломать привычку неконтролируемого мышления, а это трудно. [4]
Занятый ум ускоряет течение субъективного времени.
У самосознания и самопознания нет конечной точки. Это пожизненный процесс, в котором, надеюсь, вы будете становиться всё лучше и лучше. Нет одного значимого ответа, и никто не решит эту задачу полностью, если только вы не один из этих просветленных персонажей. Возможно, некоторые из нас доберутся туда, но я вряд ли, учитывая, насколько я вовлечен в крысиные бега. В лучшем случае я — крыса, которая иногда может поднять взгляд на облака.
Я думаю, просто осознание того, что вы крыса в этих бегах, — это примерно тот предел, которого достигнет большинство из нас. [8]
Современная борьба:
Одинокие индивидуумы, призывающие на помощь нечеловеческую силу воли, голодание, медитацию и физические упражнения…
Против армий ученых и статистиков, превращающих изобилие еды, экранов и медицины в оружие — в джанк-фуд, кликбейт-новости, бесконечное порно, бесконечные игры и вызывающие привыкание наркотики.